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【動画】インドアライドトレーニング前後のコンディショニング

【動画】
インドアライドトレーニング前後の
コンディショニング

近年、ますます人気が高まるZwift(ズイフト)をはじめとするオンライントレーニングアプリを使った、スマートトレーナーによるインドアライドトレーニング。あなたはそうしたインドアライドトレーニングをするとき、カラダのコンディショニングはしているだろうか? たとえインドラライドとはいえ、しっかりとコンディショニングに努めていないと、鍛えているのに逆に弱くなってしまうなんていう事態も!? そこで、気鋭のプロコーチをアドバイザーに迎え、インドラライドトレーニング前後のカラダのコンディショニングについて、動画で特集しよう。

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